התחברות / הרשמה

חביתה קטוגנית

תרצו או לא, חביתה היא המאכל הכי פשוט, הכי מהיר שאפילו ילדים לא יתנגדו לאכול אותו והוא אפילו קטוגני 🙂

Print Friendly, PDF & Email
תרצו או לא, חביתה היא המאכל הכי פשוט, הכי מהיר שאפילו ילדים לא יתנגדו לאכול אותו והוא אפילו קטוגני 🙂
5/5
שתפו את המתכון

פחמימות

2

חלבונים

12.5

שומן

12.1

יחס קיטו

לא צויין

קלוריות

200

זמן הכנה

דקה

זמן בישול

3 דקות
כלי מטבח נדרשים
  • מחבת
  • סכין
  • תרווד
מצרכים
  • שמן כלשהוא: (חמאה מזוקקת, שומן אווז מזוקק או שמן זית)
  • 2 ביצים
  • מלח
  • פלפל
הוראות להכנת חביתה קטוגנית

מחממים מחבת עם חמאה מזוקקת, שמן זית, שומן אווז או שומן כבש
מערבבים 2 ביצים בכוס עד לאיחוד ושופכים אל המחבת
מחכים עד החלבון הופך ללבן, מתבלים במלח ופלפל ומוציאים עם מרית לצלחת

 

הערות: תמיד ניתן לשלב עם ירקות במסגרת כמות הפחמימה היומית כמו בצל ירוק, בצל רגיל וכמובן גבינות שמנות
וידאו
watermelon avatar
צוות KetoIL