התחברות / הרשמה

צ’אפל – וופל גבינה קטוגני

אם יש לכם במקרה מכשיר וופל בלגי בבית ועכשיו כשאתם בתזונה הקטוגנית הוא עבר לאפסנאות, זה הזמן להוציא אותו ולתת לו מקום על השיש כי את המתכון הזה אתם תעשו המון ויש לו כל כך הרבה אפשרויות! הצ’אפל הוא וופל גבינה (ומכאן שמו, הלחם של waffle + cheese) שעשוי מביצה וגבינה בלבד, זה יכול להיות מוצרלה או צ’דר והוא לוקח פחות מ5 דקות!

Print Friendly, PDF & Email
אם בא לכם על חטיף נחמד, צ’אפל בחירה מעולה ומהירה של שני מרכיבים בלבד!
5/5
שתפו את המתכון

פחמימות

1

חלבונים

9

שומן

8

יחס קיטו

לא צויין

קלוריות

115

זמן הכנה

דקה

זמן בישול

4 דקות
כלי מטבח נדרשים
  • קערה
  • מזלג לערבוב
  • מכשיר וופל בלגי
מצרכים
  • 2 ביצים
  • כוס גבינת צ’דר או מוצרלה מגורדות
הוראות להכנת צ’אפל – וופל גבינה קטוגני

ראשית חממו את מכשיר הוופל שלכם.

בזמן שהמכשיר מתחמם, ערבבו את הביצים והגבינה בקערה. לאחר שהתערובת מוכנה והמכשיר חם, מזגו מהתערובת אל המכשיר (התערבות אמורה להספיק לכ4 וופלים). תנו למכשיר לעשות את הקסם שלו במשך כ4 דקות או עד שהוופל מזהיב והעבירו לצלחת.

כעת ניתן להוסיף חמאה מעל או סירופ (ייעודי לקיטו כמובן) או אפילו להשתמש בו כתחליף לפרוסות לחם!

הערות: לא צויינו
וידאו
watermelon avatar
צוות KetoIL

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *